In mijn praktijk begeleid ik mensen die willen veranderen maar nog niet precies weten hoe. Bijvoorbeeld bij stress klachten en burn-out preventie, dilemma’s, onrust of angst gevoelens, verlies en rouw, traumaverwerking en bij problemen in de samenwerking op het werk of bij een verstoorde werk-privé balans.
Soms merk je dat bepaalde nare gevoelens en gedachten steeds weer terugkomen. Het lijkt wel alsof het je telkens weer overkomt, zonder dat je er grip op hebt. Eigenlijk vind je dit ook wel heel irritant en zonde van je tijd. Want het leven is kort en je wilt er graag zoveel mogelijk van genieten. Toch is er iets wat jou daar in belemmert, waardoor je toch vaker dan je lief is last hebt van spanning en piekeren. Daar wil jij nu toch eindelijk wel eens vanaf, het echt gaan aanpakken. Je weet nu nog niet op welke manier dat gaat lukken, maar heb je al wel de moed om de eerste stap te zetten?
Als wij gaan samenwerken begeleid ik jouw persoonlijke veranderingsproces, zodat jij weer grip en regie ervaart in jouw leven. Het traject wordt op maat ontworpen op jouw persoonlijke wensen en behoeften. Tijdens de sessies krijg je niet alleen meer inzicht in jouw vraagstuk of ontwikkelwens, maar werk je toe naar bewustwording, aanvaarding en verandering door middel van gesprekstherapie en verschillende oefeningen.
Vanuit rust en empathie zet ik mijn deskundigheid en betrokkenheid in. Ik gun mijn cliënten een zo snel mogelijke afronding van het traject. Dus met coaching als het kan, counseling indien nodig en ook kan ik technieken inzetten uit de psychotherapie wanneer dat als eerste moet gebeuren voordat jij weer verder kan (o.a. EMDR therapie). Zodat jij je weer ontspannen kunt voelen en de toekomst vol zelfvertrouwen tegemoet gaat.
“Geluk is niet de afwezigheid van problemen en leed, maar het vermogen om er mee om te gaan.”
Jij bent uniek. Met je eigen geschiedenis. Wát je hebt meegemaakt is minder belangrijk dan hoe je ermee omgaat in het hier-en-nu. Samen aan de slag met waar het echt om gaat. Ook de donkerste zaken worden verlicht. Alles van jou is welkom en alles is bespreekbaar.
Van mijn cliënten verwacht ik motivatie, inzet en de bereidheid tot veranderen. Als die elementen aanwezig zijn, is een kort behandeltraject vaak voldoende voor een duurzame betekenisvolle verandering in jouw bestaan.
Voorbeelden van thema’s in mijn praktijk:
- Stress klachten
- Burn-out preventie
- Angst klachten
- Psychosomatische klachten
- Dilemma ́s, innerlijke conflicten
- Onrustgevoelens
- Relatieproblematiek
- Partnerrelatie communicatie
- Ontdekking seksuele autonomie
- Levensfaseproblematiek (identiteit, zingeving)
- Verstoorde werk/privé balans
- Traumaverwerking (enkelvoudig)
- Diepgewortelde onzekerheid
- Onvervulde kinderwens (of tussen hoop en vrees)
- Jezelf zijn in een lastige gezinssituatie
- Rouw om verlies dierbare ander
- Rouw om 'wat nooit is geworden' of niet meer is
Ben jij toe aan verandering in je leven? Zet dan nu de eerste stap en plan een afspraak. Want waarom zou je er nog langer mee blijven rondlopen als je er ook sneller van af kunt? De meeste cliënten bemerken na 5 sessies al een groot verschil, zelfs als ze er bij aanvang helemaal geen gat meer in zagen. Je kunt meestal binnen een week al bij me terecht!